Kiên trì dùng những thực phẩm này trong khoảng thời gian dài, vóc dáng của bạn sẽ dần trở nên thon gọn, quyến rũ hơn.

Người bệnh có thể chủ động ngăn ngừa và phòng chống bệnh gan hiệu quả bằng cách bổ sung những loại thực phẩm giải độc gan ở bài viết dưới đây vào thực đơn hàng ngày.

Dưới đây là các thực phẩm hàng đầu giúp bồi bổ sức khỏe não bộ mà bạn không nên bỏ qua.

Những thực phẩm dưới đây giàu canxi, vitamin rất tốt cho mẹ và thai nhi phát triển vượt trội.

Dưới đây là những kiểu ăn dặm tưởng bổ nhưng lại sai hoàn toàn khiến trẻ còi cọc, kém thông minh, sức đề kháng yếu. Mẹ cần chú ý đê bảo vệ con kịp thời.

Tình trạng đau lưng xảy ra có thể là do thay đổi thời tiết hoặc vì bạn vận động quá sức. Nếu bị đau lưng hành hạ, bạn nên tham khảo những phương pháp đơn giản dưới đây để giải quyết bệnh đau lưng hiệu quả.

Những loại thực phẩm dưới đây được các chuyên gia khuyên bạn nên ăn khi thức dậy vào buổi sáng.

Ngày Tết, rau củ quả vốn là thực phẩm khó bảo quản nhất nhưng lại là phần thực phẩm không thể thiếu cho một bữa ăn hoàn hảo. Hãy nắm những mẹo vặt sau để rau củ quả tươi mới qua những ngày Tết đang tới.

Ăn một số loại thực phẩm có thể khiến dạ dày của bạn phải hoạt động quá sức và có thể dẫn đến các vấn đề về dạ dày. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn trước khi tập thể dục.

Muốn gan khoẻ mạnh mỗi ngày, hãy tích cực bổ sung những loại rau quả sau đây.

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng, hiện nay cứ 4 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi. Và một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng trên chính là việc cho bé ăn dặm không đúng cách.

Nhiều người hiện đang chọn chế độ ăn kiêng loại bỏ sữa và thực phẩm từ sữa để giảm cân, tuy nhiên theo nghiên cứu mới đây, điều này có thể gây hại đến xương.

Muốn gan khoẻ mạnh mỗi ngày, hãy tích cực bổ sung những loại rau quả sau đây.

Để giảm bớt sự khó chịu của dạ dày hay sự căng thẳng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung rau vào chế độ ăn uống. Nếu bạn thêm những loại rau dưới đây thì bạn còn có thể “bắn trúng hai đích” khi chúng còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp hạn chế những biến chứng trong thai kỳ và sinh nở đồng thời giúp nuôi dưỡng thai nhi khoẻ mạnh. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm rất tốt cho bà bầu và thai nhi.